na wakacje

[...] dwa razy chory, drugi raz tak mnie poskaładalo że pierwszy raz od szkoły podstawowej leżałem w łóżku bo nie mogłem ogranąć, i dostałem antybiotyk którego też nie brałem od podstawówki xd Waga ok. 121-122kg masuje do końca marca później redukcja pod wakacje.Z klatką jest już ok na szczęście , ale kilka ładnych tygodni jej praktycznie nie robiłem.

[...] mięśnie. To, na czym się robi masę, nie ma większego znaczenia - otłuścisz się i tak... A cukierków i ciastek nie jadłem od 40 dni . We wrześniu się może pobawię w masowanie, dla mnie to za dość męczące, tyle żarcia w siebie wciskać... A wakacje są od tego, żeby sobie dać na luz i zintensyfikować życie towarzyskie. Młodość jest taka krótka .

[...] Do tego jeszcze zapalenie oskrzeli i angina. Do przedszkola dopiero we wrześniu, bo ostatnio ciągle mi chorował i co drugi tydzień na antybiotyku był. Organizm nie zdążył się odbudować i znowu chory. I tak w kółko było. Dlatego pediatra na razie zaleca trzymanie go w domu, a od czerwca jakieś niedługie wyjścia. Dopiero w wakacje będzie pełen luz.

masz zapał, masz czas - masz szansę być wielki musisz tylko dobrze te wakacje przepracować, a z tego co wiem wakacje po maturze to raczej błogi odpoczynek połączonym z nieustannym alcoholizowaniem się i tu ostrzeżenie - nadmiar alkoholu na pewno przeszkodzi ci w zdobywaniu mięśni, więc spożywaj z umiarem pozdro

Zobaczymy jak mu pójdzie. Plusem jest na pewno mniejsza objętość, bo z tym miał Piotrek zawsze problem przy zwiększaniu kaloryczności. No i komfort jelitowy też nie jest bez znaczenia :D Na masie doładowania węglami też będzie można spokojnie stosować, więc opcji będzie sporo. Ja się wbić nie mogę. Na urlopie był totalny relaks i wolna głowa. [...]

[...] cały rok z rolnikiem- Rolnictwo Wspomagane Społecznie. A Foodsi to odpowiednik To Good To Go :) Wróciłam z prawie tygodniowego pobytu u prababci i babci. Wyszły takie mini wakacje z dziećmi. Ten tydzień miałam z nimi "dyżur" wakacyjny. Pojechaliśmy najpierw do prababci na wieś- ja pracowałam zdalnie a dzieci szalały na dworze z pieskiem. Po [...]

Hmm panowie dobrze was rozumiem :) Ale postanowiłem przeznaczyć trochę kasy na trening w wakacje w celu podniesienia efektywności treningu . Do tej pory nie bardzo satysfakcjonuja mnie wyniki z samej diety bo mam trudnosci w przybieraniu na masie. Dzieki diecie ide szybko w miare ale zastanawiam sie jak spozytkowac ta kase . A mam do tego jeden [...]

[...] jedynie prysznic i spać...... i tak do rana z przerwami na karmienie. Niskie ciśnienie mi nie służy. Treningu brak też celowo (przełożony na dziś w związku z planowanymi wyjazdami służbowymi w nast tyg staram się jakoś uratować plan treningowy bo dietę to już ch** strzeli nieźle pewnie teraz wyjazdy potem wakacje....). Dieta bez rewelacji

[...] nie jestem przekonany. Fajnie by było jakby ktoś jakieś badania przedstawił na ten temat Zdania podzielone. Beta-Alanina ma sens ale jeśli stosujemy ją troszke dłużej i również w DNT. To że ktoś chodzi do technikum nie oznacza że nie ma kasy W końcu od zarabiania są wakacje Ale fajne przedstawienie domowego sposoby. SOG za całokształt ;)

[...] w kiblach...takze musze jesc posilek, po którym nie bedzie mi sie chciało korzystać z kibelka wiec do puki mam szkołe - w drugim sniadanku bedzie malo ww, później - jak bedą wakacje - zmienie to) *przemiane materii mam szybka (nawet bardzo szybką). wiec jak myslisz - dac 5 czy 6 posilków? *wiem, wiem ze waga x współczynnik aktywnosci. nie o to [...]

Ooo hurrra juz moge pisac Tak w ogole gratulacje z wiadomego powodu , czyli dzialamy dalej, i cie dokarmiamy, diete trzymaj dalej na ile mozesz, oczywiscie wakacje to zrozumiale, ale widzisz co warto jesc Nie batony, ale juz na prawde lepszy bedzie po prostu chleb z masem do tego jakies miecho, czy jajko i masz posilek Zmieniony przez - [...]

[...] sie Co dop glodu to tylko o jedzeniu mysle, caly czas jestem glodna, a pomyslec ze nie tak dawno to ja 1200kcal jadalam! No mam nadziej ze te napady glodu przejda bo wakacje tuz za rogiem ----------------------------------------------------------------- DZIEN 19 2000kcal warzywa plus suplementy [...]

Zrób tak: kup na cyberpaker.com Thermal Pro SNI. Skłąd: efka20mg, Kofeina200mg - w 1tabsie. Przez Wakacje bierz max 2 tabletki dziennie (nie na raz) - bo w wakacje jest bardzo ciepło i to mogło by na Ciebie bardzo źle wpłynąć gdy jesteś na Thermalu. Pozatym dokup do tego wapń i witaminy - nie bierz ich razem z Thermal'em tylko osobno po upływie [...]

[...] Przez wiekszosc zycia mogłam jesc co widzialam,teraz wszystko peklo Itlk osobie moge zawdzieczac trazniejszy stan Ale po prostu musze sie za siebie wziac 2lata temu w wakacje zarzucilam sobie diete Od dnia zakonczenia skoly -do polowy sierpnia stracilam 8kg Dieta ta byla dosc ostra polegala glownie na arbuzie i jogurcie naturalnym Teraz [...]

przy grypie żołądkowej rok temu w wakacje też się odwodniłem ładnie w 3dni.. ze 3kg na wadze mniej.. nic nie jadłem praktycznie. wszystko wróciło do normy po około 2 dniach organizm się przeczyścił.. ot taki detox za darmo hehe ale nie polecam... siłowo tez nic nie spadło

Wiem, jakosc fotek z dupy:( Jakos na silce nie mam nigdy czasu zrobic, a na chacie tak mi wychodza kiepsko z telefonu:( Obecnie staram sie juz tylko utrzymac w te wakacje forme plazowa i sile w wycisku na plaskiej, wiec treningi rzadzsze, dieta na razie odstawiona (fajnie sie redukuje na tluszczowce, ale nikt mi nie powie, ze na takiej diecie [...]

[...] rowerze nie jeździł 3 lata, ale udało się w niecałe 3 dni. W tamtą stronę sam jechałem 27 godzin - od 5 rano jednego dnia do 8 rano następnego. Zresztą podróżuje tak w każde wakacje, więc jeśli ktoś chciałby się dołączyć na przyszły rok, to zapraszam, bo samemu to trochę głupio :) Na siłkę nie mam za bardzo czasu, bo poderwałem taka pracę, że [...]

a ja Ci tylko wspólczuje ;/ bo wiem co to znaczy i w te wakacje nie chce przez to przechodzic (wogóle juz nie chce) dlatego tym razem zanim sie wybiore gdziekolwiek dwa razy pomysle o jakims filtrze i to wysokim ... własnie mógł by mi ktos powiedziec co było by dla mnie dobre ??? jaki filter?? mam jasna skóre i troche pieprzyków ;/ opalam sie na [...]

Ładnie Pawełku się rozwijasz, bary mocne, biceps też fajny z tyłu Ile na łapie ? Pamiętam, że w wakacje było 33. To teraz ze 36 pewnie ? pzdr

02.09.2017 kontrola wymiarów, podsumowanie, cele Wakacje były i się skończyły. Miały być "na sportowo" - i były. Zdjęcie porównania aktywności tego dowodem. Miało być bez redukcji i było. Wymiary, waga wskazują, ze redukcji nie było. Zbytnio też na szczęście nie pohulałam. Sylwetkowo się lubię, jedyny minus to brzuch, z którym będę dalej walczyć. [...]